TYT / Türkçe
39 - 40. soruları aşağıdaki parçaya göre
cevaplayınız.
Çoğumuz kişisel özelliklerimizi siyah ya da beyaz gibi
uç noktalarda görme eğilimindeyizdir. Hep ya da hiç
düşünme (kutuplu düşünme), "mükemmeliyetçilik"
hastalığının temelini oluşturur. Herhangi bir yanlış ya da
hatadan korkarsınız çünkü o zaman kendinizi başarısız,
beceriksiz, yetersiz ve değersiz hissedersiniz. Olayları
bu şekilde değerIendirmek gerçek dışıdır çünkü hayat
çok seyrek olarak "ya öyle ya da böyle"dir. Örneğin hiç
kimse bütünüyle zeki ya da tamamen aptal değildir. Bu
evrende "mutlak" yoktur. Eğer yaşantınızı "mutlaklık"
sınırlarına doğru zorlarsanız sürekli bunalımda
hissedersiniz çünkü algılarınız gerçeklerle örtüşmez.
Kendinizi sonsuza kadar övgü almamaya mahkûm
edersiniz çünkü yaptığınız hiçbir şey abartılmış
beklentilerinizi karşılayamaz. Bu algısal yanlışlığın
teknik adı "kutuplu düşünme"dir. Her şeyi siyah beyaz
olarak görürsünüz ve yaşamınızda gri tonlara yer
vermezsiniz.
