RUH SAĞLIĞININ TEMELLERİ
STRES NEDİR?
Kelim anlamı baskı ya da gerginlik olan stres,
karşılaşılan yeni durumlarda insanın psikolojik veya
fizyolojik sınırlarının zorlanması olarak tanımlanabilir.
Stres, sürekli olarak değişen çevremize uyum
sağlamaya çalışırken yaşadığımız fiziksel ve duygusal
MI anmadır
İnsana yakın ilişkilerden uzaklaştıran, verimliliği düşüren
ve yaşarndan ald$l zevki azaltan bir durumdur,
STRESİN ERYNRELRRI
Galişim Dönemleıi
Çalışma
4. Rekabet
5, Zaman Sınırlaması
6, Yaşam ln
8. Sinir 30ZüC11 Olaylar
9. Savaş ve Kıtlık
Doğa Ve İklim
11, Hastalık Ve
12, Gürültü Ve Kalabalıklar
Strese Neden Olan Faktörler
STRES
Psikolojik (İçsel) Faktörler
Bireyin olayları algılama durumuyla
Oflaya çıkan faktörlerdir.
Kişilik yapısı
• Mükemmeliyetçilik
• Başarısızlık Korkusu
• Yetersizlik Duygusu
• Gerçekdışı Beklentiler
PSİKOLOJİ
Çevresel (Dışsal) Faktörler
Bireyin dışında golişon olaylardır.
• Doğa şartları
İklim
• Savaşlar
• Kazalar
• Çalışma koşulları
• Ailede kriz
