RUH SAĞLIĞININ TEMELLERİ
Bu negatif düşünce Ve kendini kehanete dönüşerek bireyin davranışlarına da yansır, Çevreyle Olumlu
iletişim kurmak çok şeyi değiştirebilir. Çevreyle olumlu iletişimin en etkili yolu empati kurmaktır. Empati karşıdaki ki-
şinin duygu ve düşüncelerini anlamak ve anladığına ifade etm»ektin Empatik iletişimde amaç, bireye öğüt ve tavsiyeler vernwk
ya da teşhis koyrnaya çalışmak değildir, Empatik düşüncenin asıl amacı anlaşıldığını hisseden bireyin duygularını empati ku-
ran kişiye rahatlıkla anlatması ve bu sayede rahatlamasıdır.
HOBİLER
Küçük yaşlardan itibaren edinilen. yetişkinlikte de devam eden ve çeşitlenen hobiler, bireyin kaliteli zaman geçirmesini sağla.
yarak hem beden hem de ruh sağlığını korur, Hobiler geleneksel ruh sağlbğl uygulamalarında meşguliyet terapisi ad' altında
ele alınır.
Hobi insanların hayatına renk katmakla beraber hayatını daha yaşanılır kılar, mutlu bir hayatı amasını sağlar ve pozitif duy.
Saçar, Ayrıca bu kişinin kamdişini tanımasına da büyük katkılar sağlar, Hobi sahibi İnsanların yaklaşık
%40” hayatlarını mutsuz bir şekilde geçirdiği bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır.
PSİKOLOJİ
