PSİKOLOJİNİN TEMEL SÜREÇLERİ
Hipnoz
Telkin aracıl•ğıyla ortaya çıkan yapay bir uyku hâlidir. Telkin; tartışma, zorlama ve inandır-
ma gibi çabalar söz konusu olmadan bir kişiye belirti bilgileri sözle benimsetmedir. Hipnotjk
uyku, tam bir uyku hâli değildin Bilinç wwşmwştur ama duygular varlıklarını korur Hipnoti•
Ze Olmuş kişi yürüyebilir, ayağa kalkabilir Ve normal bit kişi Son derece Olabile-
(Xk duruşları yerine getirebilir, Her birey, telkine aynı biçimde yanıt vermez. Bazı bireyler telki-
ne daha yatkındır, Günümüzde ilaç vererek uyuşturmanın sakıncalı olduğu durumlarda, hipnoz
etkisiyle tıbbi müdahaleler yapılabilmektedir.
Kişi, hipnozu yapanın isteği üzerine geçmişine dönebilir, Bilinçliyken hatırlayamadıklarını hatırlayabilir. Bu özellikle-
Tİ hipnoz, psikiyatride bir tekniği Olarak kullanılmaktadır, Bu tekniği kişinin bilinçaltı-
na ittiği arzu ve istekleri, normalde hatırlayamadığı anılan, korku ve kaygılara neden olan olayları ortaya çıkarma-
da kullanır,
Meditas n
Beden işlevlerini ruhsal olarak denetlemeyl amaçlayan bir kontrol yöntemidir, Meditasyonla kişi, badeni üze-
rinde ruhsal Oenetirn sağlayarak gerginlik ve kaygıdan kurtulmaya çalışır, Bu teknikle kas gerginliği, solunum gibi be.
dansal işlemler denetim altına alınabilir.
Meditasyon derin bir düşünme hAIidir ve temelimde belli inanç sislernlori vardır, Bu sistomIOf bilimin konusu değildir.
Bilirvü ilgilendirebilecek olan, meditasyonun bilinç hâlini nasıl değiştirdiğidir, Genelde tüm meditasyon tekniklerimde
kondilik kontrolü, bodonsol duruş vo solunum kontrolünü içeren alıştırma yapılarak sağlanır,
Dikkat alarm; bir bakılarak, bir sombol "öz önüne qelirilorek veya bir sözcük (anlamlı veya anlamsız) tok-
'arlanarak daraltılır. Böylece duyusal uyarını olabildiğincx azaltılır, kişi kendi iç dünyasına odaklanır. dış dünyayı he-
men homon hiç fark etmediği bir bilinç hâline "irer, Böyle bir 'sükûnet vo mutluluk". daralmuş dikkat vo diş uyaranla•
tepkisizlik "trans hâli' olarak tanımlanın
Meditasyon 'kendini daha iyi hissetrnek•, ve stresten amacıyla Batı toplumlarında da kullanıl-
maya başlanmıştır.
Bağımlılığı
Madde bağımlılığı: Alkol, uyuşturucu, yatıştırıcı vo uyarıcı gibi bilinç, biliş vo duygulan Otklloyon maddolo•
re tutsaklığı dile getirmektedir,
Bu maddelerin Oluşturduğu bilinç gider bireyleri kılmakladır, kişilerde bir
süre sonra zekânın gerilediği ve algı, bellek, soyutlama. düşünme, öğrenme vetenaklerinde düşüş görüldüğü sap,
tanmıştlfl Önemli olan rrıaddelat değil, onlat' kullanmak için gelişen dünüdür. Bu nedenle, her çeşit maddeye karşı
bağımlıl'ğ'. tek bir hastalığın türleri olarak ele almak gerekir.
Madde bağımlılığının tedavisinde öncelikle hasta, aldığı maddenin öldürücü Ot-
kilerinden kurtarılır. Daha sonra onaya çıkan yoksunluk belirlilerini yok eda-
tedaviler uygulanır, Yoksunluk tedavilerinde yatıştırıcı ilaçlarla psiko-
sosyal tedavi yöntemlerinden yararlanılarak hastanın gelecekteki yaşamını
planlaması Ve yeniden sağlanır,
Bağımlılık düzelebilir ancak tam olarak iyileşmenin gerçekleşme-
si ciddi bir çaba ve zaman gerektirir. Bu yüzden en iyi korunma
bu maddeleri hiç denememektir,
PSİKOLOJİ
