(OLUMSUZ) STRES
Bireyin kaynaklarını ve baş etme ye-
tenekIerÂi tüketen durumlardır.
Algı ve dikkat düzeyirü bozar,
Öğrenme seviyesini düşürür.
Zihinsel verimliliği azaltır.
Yapılan her tür işte performansı dü-
"lığımızı etkiler, Kday yorulup
çabuk sinillernemize nadan dur.
RUH SAĞLIĞININ TEMELLERİ
STRES ÇEŞİTLERİ
(OLUMLU) STRES
kazanç veya keyil sağlayan durumlardır,
Başarı sağlamak, işe girmek vs.
Orgmizmayı
Genel uyanlmışl'k chızeyiN yüksdtir,
AŞI ve "Akat düzeyini arttırır,
Öğrmme seviyesini yükselir.
akbviteyi attırır,
Yapılan her tür iyi
sağlar,
STRESİN BELİRTİLERİ
4.
Fiziksel
Belirtiler
Kan akımı ve kaslara *örüm',
düşünce ve hafıza keskirüeşir.
Göz bet»kleri büyür,
X') T ükürük artar.
» Kalbin atım sayısı arlar, kül basıncı
yükselir.
» Tor bezi artar
» Solunum
X') Kan pıhtılaşma nwkwıizmaşi hMOkOtO
Dg'danmış ve şeker kana karışır.
» Sindirim yava*r, mide asidi artar.
Duygusal
Belirtiler
Huzursuzluk, Sıkıntı, oorginlik
Değersizlik. güvensizlik hissetmek,
duygusal ilişkilerde (evlilikte)
Kayy II
Neşesizleşme,
hâli
Sinirblik. saldır9MIlk veya
kayıtsızlık
Duygusal olmak, hassaslaşma
STRESİN ERYNRKLRRI
zillinsel
Belirtiler
Unutkanlık
Kcxısantrasyorüa azalına
Kararsızlık
Organize
Zihin kMvşlkI»ğl
llqi azalması
hataların
Zihinsel durgunluk
1. Engellenme
(ENGELLEME VE ÇRTlşMR)
Engellenm sonucumla organizmada hayal kırıklığı, çatışma, str" gibi durunlar
» Belirt hedefe yönelmiş dawanışlann
Veya dış etkisiyle)
dun:hırulması veya yavaşlatılması
durumudur
Önlemesidir,
» organizmanın
ulaşmasını wıgelleyen etkene denir,
meydan a
E Kaynakları
Kaygı,
Psikoloğ
Suçluluk
Fiziki
Savaş I a r
Doğal a 'eler
Uzaklık
Gü rültü
Sosyal
Hasta II k Top'u mga
kurallar
Kam Nar
PSİKOLOJİ
