E Vitamini
Antioksidandır.
Lj Hangi besinlerde bulunur?
Bitkisel yağlar
Yeşil yapraklı sebzeler
Kuru baklagiller
Kuruyemişler
Z.) Eksikliğinde Oluşan hastalıklar.
Ksırlık
» Karaciğer hastalıkları
Kas yorgunluğu
Kan hücreleri çabuk bozulur. (parçalanır)
D Vitamini
nom
Steroid yapılıdır.
[21 Görevleri:
Kemik büyümesi
İnce bağırsaktan Ca ve P emilimini kolaylaştırma
b İdrardan Ca ve P atılımını azaltır.
Hangi besinlerde bulunur?
Balık yağı
Yumurta sansı
Tereyağ
Karaciğer
» Süt
Eksikliğinde görülen hastalıklar:
Çocuklarda raşitizm (süt çocuklarında uzun kemik eğriliği)
Yetişkinlerde osteomalazi (kemik yumuşaması),
osteoporoz (kemiklerde kütle azalması)
Fazlalığında Oluşan hastalıklar:
Kanda Ca++ artar.
Damar setliği
Böbrek taşı
Kireçlenme
K Vitamini
72
işmV[Ûdrnin
Kanın pıhtılaşması için gerekli proteinin (fibrinojen) sentezi
için gereklidir.
Bağırsak bakterileri tarafından üretilir.
Hangi besinlerde bulunur?
Sığır karaciğeri
Yeşil yapraklı sebzeler
Nane
Yeşil çay
Eksikliğinde Oluşan hastalıklar
» Kanın damar dışında pıhtılaşmasında gecikme
