BİYOLOJİ
[tilRaunt
Telegram: @yksyardimcin
nsanda Besinlerin Sindirimi ve Emilimi
özet
6. Sindirim Sisteminin Sağlığı
Sindirim sistemimizin sağlığı; sindirim organlarımızın korunmasına, hayat şartlarımıza,
kullandığımız besin maddesi miktarına ve çeşitliliğine bağlıdır. Sağlıklı beslenebilmek
: için öğünlerimizde esansiyel yağ asitleri, temel aminoasitler gibi vücudumuzun
. üretemediği dış ortamdan almamız gereken besin maddelerini tercih etmeliyiz.
3
Bitkisel kaynaklı lifli besinler ince bağırsak villuslarının daha fazla hareket etmesini ve
mukus salgılamasını sağlar. Salgılanan mukus sayesinde sindirim çok daha kolay
gerçekleşir.
Bağırsağımızda birçok bakteri
bulunmaktadır. Bu bakterilerin
birçoğu sindirim sisteminin
sağlığı için yararlı iken, zararlı
bakterilerde vardır. Beslenme
alışkanlığımıza bağlı olarak
zararlı bakteri sayısı bağırsak
floramızda artabilir.
6/6
