BANKO
Yeterli, dengeli ve
sağlıklı beslenmek
Sosyal ve sportif
SâğliktiYaşam:
Yeterli, dengeli ve
sağlıklı beslenmeyi;
soşyal ve sportif
etkinliklere katılmayij
bağımlılıktan
*açınmayı, bağımlılıkla
-mücadele etmeyi
Ve inşan sağlığ.ni
Önemsemeyi kapsar,
etkinliklere
Bağımlılıktan
kaçınmak ve
bağımlılıkla
mücadele etmek
İnşan sağlığını
KONU ÖZETİ
Sağlıklı ve sağlıksız besinleri ayırt eder.
Sağlıklı besinleri tercih eder.
Dengeü beslenir.
Vücudu için yeterli miktarda su ve beşin alır.
Spor ve egzersiz yapmanın kişilik gelişimine etkisini fark
Spor ve egzersiz yapmanın ve uğraşı sahibi olmanın fi-
ziksel ve psikolojik iyi oluşa katkılarını fark eder.
Yaşına ve fiziksel özelliklerine uygun sosyal ve sportif
etkinhklere katılır.
Sigara, alkol, madde, teknoloji ve davranış bağımlılığı-
mn insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini fark eder.
Bağımlılığın sosyal ilişkileri olumsuz etkileyeceğini bilir.
Bağımlıhkla mücadele etmenin yollarını bilir.
Bağımlılık yapan maddelerden uzak durur.
Teknoloji kullanımı, alışveriş gibi kanlarda davranışla-
nmn bağımlılığa dönüşmemesi için kontrollü davranm
Hastalıkların yayılmasını önlemek İçin gerekli önlemleri
Su, besin kaynaklan ve havayı temiz tutmanın sağlık
için önemini fark eder.
Gerektiğinde sağlık kuruluşlarından yardjm alır.
Hastalıklardan korunma yollarım bilir.
Kimyasal maddelerin zararlı etkilerine karşı önlem alır.
Ergonomik risk faktörlerine karş önlem alır.
Yeterli ve düzenli uyku alışkanlığı edinir.
